Functional Training
שיעורי האימון הפונקציונלי מתמקדים בהפיכת הגוף לחזק, יציב ויעיל יותר בתנועות היום־יום. התרגול משלב כוח, קואורדינציה ותנועה טבעית.
כל שיעור נפתח בהכנת הגוף לתנועה, ולאחר מכן נמשיך לתרגול תבניות תנועה שמדמות פעולות מחיי היום־יום.
במהלך השיעורים נחווה שיפור בתפקוד הכללי, בתחושת הביטחון וביכולת להתמודד עם עומסים משתנים. מתאים לכל הרמות.
באמצעות אימון פונקציונלי, הגוף לומד לעבוד חכם – לא רק חזק.