Jiu Jitsu
שיעורי הג׳יו ג׳יטסו מציעים תרגול עמוק של תנועה, חשיבה והתמודדות. זהו עולם שבו הגוף לומד לפעול בשקט, ביעילות ובדיוק גם תחת לחץ.
כל שיעור מתחיל בהכנת הגוף והקרקע, ולאחר מכן נלמד טכניקות בהדרגה – מהבסיס ועד יישום מעשי בזוגות.
במהלך השיעורים נבנה חוסן מנטלי, ביטחון עצמי ויכולת להישאר רגועים גם במצבים מאתגרים. התרגול מתאים לכל הרמות.
באמצעות ג׳יו ג׳יטסו, המתאמנים מפתחים נוכחות, גבולות ויכולת פעולה חכמה – על המזרן ומחוצה לו.